出張時の宿泊施設として、一人旅、それから夜遊びして終電を逃してしまった時などに、ビジネスホテルと同じように多くの人が利用しているのがカプセルホテルです。
カプセルホテルは、お風呂やサウナ、食堂や休憩室、マッサージサービスなどの施設も充実しています。
wifiなどのネット環境も利用しやすく、清潔で、女性も利用しやすいお洒落なカプセルホテルも多いです。
手軽に使えて便利なだけではなく、価格の安さも特徴です。
しかし、カプセルホテルに泊まる際は音対策が非常に重要になります。
全てのカプセルホテルで音が気になるわけではありませんが、実際に泊まってみないと分からないのが正直なところ。
近くで寝ている人のいびきなどは、悪気が合って音を立ててるわけではないので、本人に直接言うのは気が引けますよね。
今回は、カプセルホテルで快適に過ごすための必需品「耳栓」の選び方について紹介します。
Contents
耳栓を選ぶポイント
遮音性
耳栓を使う一番の目的は、周りの音を聞こえなくすること。
耳栓を買う時は、まずは遮音性をチェックしましょう。
遮音性の高さはNRRという数値を参考にします。
このNRRは「音がどのくらい（何デジベル/dB）下がるのか」を表しています。
この値が大きいほど、しっかりと音をシャットダウンしてくれる耳栓ということになります。
一般的に、お店で売っている耳栓は20dBから30dB前後の商品が多いです。
つけ心地
耳の形は人によって様々なので、イヤホンなどと同じく着け心地の感想に大きく差が出ます。
耳栓のつけ心地が悪いと、耳が痛くなったり、不快感・違和感が残って長時間着け続けることができません。
耳の穴と耳栓のサイズが合わないと隙間ができることがあるので、そこから音が入り込む原因にもなります。
耳栓にも素材により様々なものがあるので、つけたままある程度の時間を快適に過ごせるように、自分に合うものを探してみるのがおすすめです。
耳栓を選ぶポイント
フォームタイプ
※出典：Amazon
安価で手軽に使用できる為、耳栓の中で一番売られているのがこのフォームタイプです。
自分の指で耳栓をこねて小さくし耳の穴にはめ、時間が経つと膨らんできて、耳穴にフィットします。
使い捨ての商品が多いため、頻繁に利用する場合にはコストがかかる可能性があります。
プラグタイプ
※出典：Amazon
掴める軸（グリップ）が付いているため、耳穴に入れる部分を触らずにすみ清潔に使えて、取り外しも簡単です。
ただし素材が固いので、プラグタイプの耳栓は長時間の利用には向いていません。寝るときは特に着け心地が気になるかもしれません。
電動工具を使う時や爆音のような激しい音を発する機械を使う時、スピーカーの近くにいる時など、一定の短時間の使用に向いている耳栓です。
シリコンタイプ
※出典：Amazon
粘土のように自由自在に形を作れるのがシリコンタイプの耳栓です。
長所は、長時間利用しても耳が痛くならないこと。
短所は、フォームタイプやプラグタイプに比べると遮音性が低いことです。
ただし、カプセルホテルでぐっすり眠りたいといった用途であれば十分だとは思います。
商品によっては水洗い可能なものもあります。
カプセルホテルで使うオススメの耳栓
カプセルホテルで寝たいときにオススメの耳栓を選ぶといっても、いろいろあり過ぎて何を選べばいいかわからないと思います。
そこで、4つほど人気の耳栓を紹介するので、参考にしてみてください！
サイレンシアレギュラー
※出典：Amazon
ロングヒットの商品で、1986年の発売以来、老若男女問わず幅広いファンに愛用されている耳栓です。
ポリウレタン素材で、耳にフィットするフォームタイプ。市販品の中ではトップクラスを誇る遮音性（NRR32dB）で周りの音をしっかりシャットアウトしてくれます。
一箱に2組入っていて、1個400円程度です。
MOLDEXお試し8種エコパックケース付
※出典：Amazon
お洒落な柄と色合いが人気のフォームタイプの耳栓です。
NRR28～33まで様々な種類のものが入っています。手で潰した後の戻りが遅いので耳穴へ装着しやすいのが特徴です。
米軍でも採用されているプロフェッショナル仕様です。
価格はセットで500円前後です。
サイレンシアフライトエアー
※出典：Amazon
飛行機内の気圧変化対策に開発された耳栓です。
フライト時の気圧コントロール機能として装着部分が5段のフランジ構造になっているため、耳に優しい使用感が特徴です。
もちろん、安眠用としてもオススメです。洗って繰り返し使えるコスパのよさも魅力で、価格は1セット1,000円程度です。
Macks Pillow Soft シリコン耳栓6ペア
※出典：Amazon
筆者が特にオススメしたいのがこちらです！
シリコンの形を自分自身の耳に合うように形成してから装着する耳栓です。
何度も使えますが、固くなってきて形を作りづらくなってきたら取り替え時期です。
長時間つけっぱなしでも耳が痛くなりません。
遮音性も高いのでイビキ対策や、安眠に効果的です。
6セット入りで1,000円前後です。
※価格は、販売店やネットショップによって異なります。